co sie mowi

Nigdy się nie zrobi konkursu pod wszystkich, to nie możliwe, każdy jest na innym etapie zaawansowania, trenuje co innego, inaczej i w innych konkurencjach będzie miał lepsze, a w innych gorsze wyniki. Można zrobić taki konkurs jak mówi hekade albo k00ndzi00. Może coś typowo z crossfit? Jakiś obwód na czas z określoną?

[...] dodałem dropa aby jednak prawidłowo wykonać ćwiczenie do końca. Podciąganie na szeroko: 10,10 + 20 CF Prostowanie nóg w siadzie: 25x25; 35x20; 65x15; 85x 12 Wyciskanie siedząc: 200x20, 250x15, 300x10 i jakoś nie miałem checi na wiecej Łydki siedząc: 50x25, 70x20; 100x15 Wyciskanie na barki z przodu siedząc na Hamerze: 70,90,110,130 lbs [...]

ludzie starszej daty chyba sie przyzwyczaili ze dziennikarstwo telewizyjne ma jakas wartosc i dlatego wciaz wierza w to co sie tv mowi

Wszedzie gdzie cena powyżej 6 tyś ci napewno dobrze zrobia ja tam ide za 3 tys chirurg plastyk to plastyk skoro sie podejmuje i robil to nie raz to w czym ma byc problem ? Tak mi sie wydaje hu...Owo to ci nfz zrobią tak jak w pudle zęba :) co ty kadzdy u rylskiego tu był . prponuje ci poszukac samemu bo przez ostatnie 300 i 300 i 300 stron [...]

Poranne selfie :@ teraz czekam na wasze zdanie bo ktos musi mi wkoncu pocisnac a boje sie tego co powie chop ktory zawsze mowi fitness sie skonczyl pora na trening :@ "f /SFD/Images/2015/4/3/512ec78a43844bd1a7b6b1e612ea357c.jpg /SFD/Images/2015/4/3/8e8b5df3d38248bb9e6ecf9a6b1a02ad.jpg

miałem wrażenie że nie zejde do 80kg , ale zejde spokojnie. Raz się wydaje tego fatu wiecej ,raz mniej. Nie wiem od czego to zalezy.. Znajoma mówi że nie wie jak ja to zrobie ze 6 kg chce zbic jeszcze.. Ale ja widze ze jest smalcu i nie ma co sie oszukiwać .^^

[...] was się doradzić, poprosić o pomoc mianowicie: Do nie dawna, moim całym życiem był komputer, zero sportu zero ruchu. Nie miałem wg możliwości ani chęci żeby się za siebie brać, przed komputerem potrafiłem spędzać nawet 10 godzin na dzień, przez co moja nauka tez jest na poziomie zerowym i pewnie będę powtarzał klasę ale nie chodzi tutaj [...]

1. nie, musisz podliczyc to co akutalnie jesz, i odjac od tego 200-300kcal i patrzec przez 2 tyg co sie dzieje 2. jak ja redukowalem to robilem fbw z nastawieniem na sile, z tym ze to bylo fbw ze przeplatalem trening A z treningiem B 3. bialko zeby uzupelnic braki w diecie, z ta kreatyna to nie wiem, bo jak chcesz zaobserowawac zmiany wagi czyli [...]

Iccana dobrze mówi! :-) Jula, na co czekasz? Pokazuj się :-D

[...] libido oslabo. Typek co leci 150mg mowi ze libido 0 w glowie ma tylko silke i ciezary. Chlopak bardzo spokojny z natury, ale mowi ze nieraz jak go ktos lekko dotknie w autobusie to sie wnim gotuje. Dawki zwiekszal stopniowo zaczynajac od 3-4ch tab je obecnie 3cie opakowanie i planuje czwarte, pozniej przejsc na trenzille. wnioski takie ze bez [...]

[...] czyli można powiedzieć ze bjj. Mam zamiar też kupic worek bushido. Wcześniej robiłem AW6 ale nie wytrwałem do końca. Dobra skracam bo komp mi muli i coś czuje że zaraz sie zresetuje. Chciałem dowiedziec się czegos i biciu się i o sztukach walki i powiem wam szczerze że naprawdę mnie to zaineteresowało. Oglądam duzo filmików i najbardziej [...]

ja z moją robię różne ciekawe rzeczy jak jest u mnei niezależnie od ilości domowników, co w tym dziwnego 8-) I wcale jakoś specjalnie sie ani nie kryję ani nie obnoszę ;-) i propsuję to co mówi popuri 8-)

A o tym, że cukier jest niezbędny to moja szefowa ciągle mówi. Że nie powinno się odmawiać tego na co ma się ochote, bo skoro ma się na to ochotę to organizm się domaga %-)

moj trenejro co to zna szostaka mowi,ze jak sie zapisujesz do niego na konsultacje to oczywiscie nie on tylko jedgo asistent sie zajmuje tym i na poczatek daje kartke a4 lekow i supli do kupienia:D

i uczyła mnie startów niskich... mnie?! jeszcze śmiesznie mi kazała bloki startowe ustawiać (sama kobita nie wiedziała co mówi) a potem mnie zniszczyła mówiąc, że mężczyźni np. na 110m "skaczą przez płotki" -rly?! - jak jej powiedziałam, że przez płotki się "biega,a nie skacze" to stwierdziła, że powiedziała tak talko i wyłącznie dlatego żeby [...]

i uczyła mnie startów niskich... mnie?! jeszcze śmiesznie mi kazała bloki startowe ustawiać (sama kobita nie wiedziała co mówi) a potem mnie zniszczyła mówiąc, że mężczyźni np. na 110m "skaczą przez płotki" -rly?! - jak jej powiedziałam, że przez płotki się "biega,a nie skacze" to stwierdziła, że powiedziała tak talko i wyłącznie dlatego żeby [...]

Chcecie mi powiedzieć, że największa organizacja MMA świata zawita do Polski już w tym tygodniu, mistrzynią najniższej wagi jest Aśka, będzie to na wypasionej Tauron Arenie w Krakowie, Janek będzie walczył z Manuwą, będzie Crocop a transmitować będzie to EXTREME SPORTS? Telewizja której 70 procent nie ma/ nie ogląda bo lecą tam X games, [...]

[...] serie :x Trening wszystko spoko, spompowałem się jak dzik i wróciłem do domu. Wieczorem zaczęła mnie cholernie kłuć- nie bolec- klatka w okolicy mostka. Myślałem ze jakiś mięsień przetrenowałem, zakwasik czy coś, a wymówek nie lubiłem szukać, wiec za tydzień normalnie na siłownie. Ale dolegliwość średnio miała ochotę mijać, zaczęło mnie bolec [...]

kabo - młodość ma swoje marzenia! Wiele rzeczy wydaje się oczywistymi. Mijają lata i starość mówi, że najważniejsze jest zdrowie! Nieopatrznie nacisnąłem enter! W Twoim wieku wiele można osiągnąć sztuczkami maskującymi nadmiar skóry - po prostu młodość ( M. Nowacki jest młodszy i jest mu trochę łatwiej - chociaż chylę czoło przed jego [...]

witam nie wiem co jest granespodkal sie ktos z aromasinem fake from Turcji (source mowi ze odbieral z apteki :) ale tego nie widzialem) krotki opis przed nowym rokiem zaczolem leciec 500mg testcia week + indyjski aromasin 25 mg eod... pokazal mi sie guzek zrobilem estro i wynik byl 136 skala 40-115 czyli aromasin gowniany... sciagnolem z [...]